老人喝果汁并不比吃水果更好吸收——解析营养吸收的误区

在营养学领域，关于老人饮食健康的话题总是备受关注，有一种观点认为老人喝果汁比吃水果能更好地吸收营养，这种观点其实是一个误区，本文将探讨老人喝果汁与吃水果在营养吸收方面的差异，并揭示为何说“老人喝果汁比吃水果更好吸收”是假的。果汁与水果的营养